다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
완전 왕초보에요ㅜㅜ살려주세요
어두우우우움
- 2019.01.06 23:44
- 87
- 1
2개월후에 결혼식이있는데 인생최고몸무게입니다..
운동량도 아예없고 허리디스크 환자에요.
내일부터 덤블링 팡팡이?위에서 뛰는 점핑다이어트 시작합니다.
아침 점심 저녁 식단을 어떻게해야할지...모르겠어요ㅠㅠ도와주세요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
디스크환자가 점핑을 하면... 허리에 부담이 올텐데.... 차라리 수영을 하세요. 수영이 아니더라도 물에서 걷고 뛰고 점프하고...
먹는거는 3끼만 집밥 골고루 잘 드시면 되구요.