다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 어떻게 참나요?
Kakakakaaaa
- 2019.01.06 20:35
- 106
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배는 안고픈데 뭐가 자꾸 먹고 싶어 미치겠어요ㅠㅠㅠ
그럴땐 어떻게 해야 하나요???
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기본적으로 3끼를 잘 먹어 주면... 그리고 규칙적으로 시간 맞춰 먹어주면... 폭식이 오는 확률이 급감합니다. 이런 기본적인 것들부터 먼저 해보세요.
제가 엄청 못나온 사진을 보거나 (뚱뚱하거나 그런거요!) 물을 마시는데 물이 싫으시면 레몬물을 추천드려요!!