다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
표준에서 미용 단계로 갈때 식사량 ㅠㅠ
Wafree
- 2019.01.06 11:02
- 124
- 1
1차 감량 했고 지금 유지 하고 있어요
대략 1000~1200 사이 먹으려 노력 중이고 .. 물론 주말에 폭식이 매번 와서 .. 결국 유지도 힘겹게 하는 중
주말 폭식 고민과 미용 단계로 감량시의 식사량 알고 싶어요
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저는 1300 내외로 먹으면서 했어요 폭식이 자꾸 오신다면 다이어트 잠시 쉬시고 유지에 집중했다가 다시 빼시는 건 어떠세요?