다이어트 일기
어제결국...
si-on
- 2014.10.18 10:25
- 315
- 3
터져버린 식욕에굴복했어요.. 한입으로끝낼수있었던거 참고 찾았더니 몸무게오르기도 무서울정도ㅜ
닭당정,생강쿠키,쿠키오,버블티,허쉬,보리떡,인절미,약밥... 대략 총칼로리가 거의3~4천 먹어버리고 오늘아침 쓰린속에 눈물났어요
그리고 또 아침이넘어가더라고요 또 미친듯자책하고 진정됐어요 ㅜ
어제식단을보니 채소챙겨먹고 탄수화물과지방도 적절했지만 단백질부족!!ㅜㅜ
동물성음식.. 달걀 고기 특히 별로좋아하질않아해서 정말가끔만먹고 멸치,생선,두부나 두유, 된장 정도만 먹는편인데 매끼챙기기도 힘들고 돈이문제ㅜ!!!!
그래도 후폭풍생각하면... 간식에저리쓸돈으로 단백질 50g이라도 먹을수있도록 노력하려고요ㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그댓가가 떡,과자,아이스크림,초코렛이라니... ㅜ 너무처참ㅋ 걍 세끼니 좋아하는채소와 쥐포나 노가리라도 구워서조금 먹어야지여..두부랑:)♥기운내서 산책이나 슬슬하고오렵니다!!
이노베이션 네ㅜㅠ 단백질이너무힘들어요... 그냥나물반찬이랑 김치랑만 먹거나 과일을 더좋아해서 아님주전부리.... 탄수화물,단맛중독에서 어서탈출하고파요!!!
흑흑 슬프지만 잊고 다시 시작하셔야지요