다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동 고민
집중하자
- 2019.01.05 15:21
- 76
- 1
7월부터 지금까지 21Kg정도 감량했습니다.
먹는거랑, 걷기로만요..
그러고도 아직 몸무게가 100Kg로거든요.
요즘 걷기를 잘 안해서 유지만 하는중이에요
지금 고민인게... 체중을 좀 더 감량하고서
근력운동을 시작해야할지...
아님 헬스를 끊고 바로 시작해야할지..
제가 지금 항암치료중이었어서 머리카락이
하나도 없거든요..
집에서라도 틈틈히 동영상 보고 따라해야
될까요?
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투병 중이시라면 운동은 의사의 처방을 받고 하시구요. 가급적 치료에 전념하세요. 먹는것만 적당히 잘 먹어도 유지는 됩니다. 그러니 체중보다는 치료에 전념 하세요.