다이어트 일기
01월 04일 (음식 1137kcal, 운동 676kcal)
sys774545
- 2019.01.04 10:46
- 85
- 1
- 음식
- 운동
1137/ 929
676.2/ 155
성공
(314)
아침식사 : 60kcal (5.28%)
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.35%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 481kcal (42.30%)
| 올리브 치아바타 | 225kcal |
| 치즈바게트빵 | 138kcal |
| 베이컨먹물치즈빵 | 110kcal |
| 아메리카노 | 8kcal |
저녁식사 : 592kcal (52.07%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 46kcal |
| 상추쌈 | 7kcal |
| 무화과 깜베뉴 | 502kcal |
| 닭죽 | 37kcal |
운동 : 676kcal
| 스트레칭 | 380kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 스트레칭 | 292kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
열심히 관리한다고 했는데 생각보다 잘 안되네요 특히 음식조절이 힘들어요 친구를 만나든지 아니면 가족모임 또는 우리 가족끼리 외식을 하다보면 정말 칼로리 맞추기가 쉽지 않네요 ^^~~
하지만 끝까지 열심히 할거예요
여러분도 화이팅