1/3 레나 계획
*레아
*중점사항-오늘 저녁식단 잘해보자!^^*운동계획*운동1시간이상 할것ok플랭크3일차 ok스트레칭 🔼*식단계획*(total1500kcal정도)-아점500kcl 정도 ok-간식 150kcal 이내로 먹기ok-오후 8시이내 500kcal 이내ok -8시이후 200kcal 정도x-영양제먹기ok*물 1리터이상x
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*목표몸무게45kg 공복체중 46.4kg
체험단꼭 하고싶습니다ㅜㅜ
체험단 꼭 뽑아주세요ㅠ
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