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다이어트 일기

01월 01일 (음식 1500kcal)

다신등급

냐옹이84
  • 2019.01.02 04:33
  • 91
  • 0

아침

점심

저녁 식단

센터쉬는날이라 활동량이 1도없던날ㅡㅜ

육아만했덙날

  • 음식
  • 운동

1500/ 2712

0/ 452

성공
(760)

아침식사 : 452kcal (30.13%)
현미밥 152kcal
오이고추 24kcal
상추 18kcal
대추방울토마토 10kcal
두부 88kcal
삶은 계란 160kcal

오전 간식 : 93kcal (6.20%)
바나나 93kcal

점심식사 : 420kcal (28.00%)
현미밥 152kcal
돼지고기 앞다리살 181kcal
상추 18kcal
데친 브로콜리 33kcal
오이고추 24kcal
깻잎 2kcal
대추방울토마토 10kcal

저녁식사 : 535kcal (35.67%)
[통밀당] 통밀모닝빵 94kcal
[통밀당] 통밀견과빵 235kcal
닭가슴살 109kcal
계란 흰자 34kcal
1일1샐혼합채소믹스 18kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
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2019.01.01 조회수 : 76
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