다이어트 일기
12월 30일 (음식 808kcal, 운동 279kcal)
더세진
- 2018.12.30 20:10
- 51
- 0
- 음식
- 운동
808/ 1055
279/ 175
성공
(351)
아침식사 : 190kcal (23.51%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 가정식백반 | 83kcal |
점심식사 : 320kcal (39.60%)
| 오징어 데친것 | 91kcal |
| 리코타치즈샐러드 | 103kcal |
| 숙주볶음 | 79kcal |
| 백설기 | 47kcal |
저녁식사 : 298kcal (36.88%)
| 감자탕 | 151kcal |
| 묵은지김치찜 | 147kcal |
운동 : 279kcal
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
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