다이어트 고민&질문
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허벅지 살빼는법
돈메썹마템푸
- 2018.12.30 01:57
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키 160에 몸무게 47인 고등학생입니다
겨울방학을 해서 그동안 허벅지살을 빼고 샆은데요
그렇게 근육이 많다거나 지방이 많은게 아니라 그냥 좀 딴딴한 살정도 되는데 허벅지 안쪽살 관리를 어떻게 해야하는지 모르겟어요ㅠㅜ
하박지 안쪽살 빠지는 식단법이랑 운동법 제발 알려주세요ㅜ
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