다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
상체 근력운동
h8887
- 2018.12.27 22:13
- 132
- 1
헬스장 다니면서 운동하고 있는데 상체 운동 할 때마다 떡대 커지는 느낌 들어서 항상 불안한데ㅠㅠㅠ 이거 괜찮은 거 맞나요...? 불안해서 운동을 제대로 못하겠어요
중량은 10키로에서 15키로 드는데 그렇게 큰 무게도 아닌데 불안하네요ㅠㅠㅠ 떡대 막 커지고 그러진 않겠죠...?
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질문자님께서 여성분이시면 너무 걱정 않으셔도 됩니다. 여성분들은 남성분들처럼 몸이 비대해질 일은 거의 없습니다. 호르몬 분비 자체도 다르니까요.