팁&노하우
물다이어트 성공
짱콩콩
- 2018.12.25 08:40
- 1,541
- 14
일어나자마자 정수+온수 물 두 컵!
식사 전 정수+온수 물 두컵!!
자기 전 정수+온수 물 한컵..
따뜻한 보이차 한 잔😊
그리고 배고픔이 느껴질때마다 정수+온수 한컵씩 마셔요~
저희 집 정수기로 한 컵을 마시면 250ml더라구요..
그래서 2l정도 물을 마시려고 노력해요.
지금 체중은 목표에 도달했구요.
요요 없애려고 근력운동 위주로 하고 있어요!
모두 모두 건강한 다이어트 성공합시다👍
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화이팅!!
저도 오늘부터 다이어트 시작하는데 물 마시는 습관부터 길러볼까 해요!! 좋은 정보 감사드립니다. 참고할께요
대단하세요ㅠㅜ
대단하세여...
홧팅해요
대단해여...
~^.^~
배고픔을 물로 달래지나요? ㅜㅡ
와..대단해여!
우와 댜단해요