간헐적 단식
간단 36일째 나의 생각^^
맑은눈^^
- 2018.12.22 21:12
- 103
- 1
고비가 왔나봅니다.
사실 78키로에서 58키로로 빼고나서
9년 유지중인데 더 욕심내서 3키로만 더 빼고
식사시간을 규칙으로 하자는 취지에 간단을 했는데
요즘 너무 힘드니까 아무것도 하기싫고
그냥 다 내려놓고 싶다는 생각만 들고
20키로뺄때는 아무짓도 안해도 그냥 빠졌는데
3키로 빼려고 식단 이것 저것 해도 안빠지니~
주변에서 지금도 날씬한데 더 빼면 말라서 안좋아보인다고 ~아무튼 당분간
유지하면서 뭔가 제정비가 필요할것 같네요^^
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3키로가!
정상이라그런가봐요
비만하면아무래도잘빠지죠
저도처음보다는잘안빠져요초고도비만에서과체중오니까요
앞으로더힘들꺼각오하고있어요
맘편히기간길게생각하심 언젠가되겠지요!