다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 조절 시기
Rlaalsrud0099
- 2018.12.21 22:13
- 87
- 1
식단 조절을 언제부터 하는 것이 적절할까요??다이어트 시작하는 순간부터 하는것이 좋을지 아니면 5KG정도 살을 좀 뺀 뒤 하는 것이 좋을지 고민이네용
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5키로를 뭘로 빼실려구요?? 식단조절 없이 빼실려면....
식단조절이라게 별건 아닙니다. 3끼니만 잘 먹는거니까요. 굳이 야채류에 닭가슴살 같은 걸로 하실 필요도 없이 일반식으로 3끼만 잘 드시면 되는거라 그 시기가 그리 중요하다 보지는 않습니다. 그런거 하시려고 시간 투자를 할 바에는 차라리 스쿼트 한번을 더 하는게 다이어트 하시는데 도움이 됩니다.