다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잦은모임ㅠㅠ
말깽지니
- 2018.12.20 17:43
- 98
- 4
다이어터분들ㅠㅠ 친구나 직장동료와의 외식에선 식단관리어떻게하고계시나요 모임이잦아서 다이어트가 방해를ㅠㅠ흑흑
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
forgetmenot41
N
-
3
ItzHoon
N
-
4
객댕
N
-
5
소소야님
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
평소에 밥반공기 일반식 먹고
한끼 정돈 1인분 혼자 다 먹어요.
메뉴를 잘 정하시는게 좋아요.
단백질 많은 음식에 탄수화물은 적은걸루
저도 연말이라 힘든데 일닷 야채위주로 먼저 배를 채워줍니다. 그리고 본음식
확실히 양이중요한것같긴해요 조언감사합니다~
우선 최대한 메뉴를 부담없는걸로 골라요. 파스타를 먹을땐 오일파스타로, 뭐 이런식으로? 그리고 양은 그냥 적당히 먹어요. 솔직히 다이어트때문에 외식을 안할수도 없고 어차피 하루에 한끼니까 너무 스트레스받으시지마시고 그냥 메뉴만 적당히 골라서 과식만하지마세요! 사실 메뉴보단 과식이 더 무서우니 그냥 통상적인만큼만 드세요