다이어트 일기
12월 18일 (음식 2121kcal, 운동 335kcal)
사유루
- 2018.12.19 23:45
- 83
- 0
- 음식
- 운동
2121/ 2112
335/ 352
실패
(26)
아침식사 : 129kcal (6.08%)
| [스타벅스] 불고기샌드위치 | 129kcal |
점심식사 : 863kcal (40.69%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 순두부찌개 | 259kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 돼지고기구이 | 255kcal |
| 두부 | 22kcal |
오후 간식 : 245kcal (11.55%)
| [이디야] 스위트바닐라라떼 | 245kcal |
저녁식사 : 568kcal (26.78%)
| 찐만두 | 112kcal |
| [GS25] 맥앤치즈 버거 | 270kcal |
| 파인애플 | 27kcal |
| 김밥 | 159kcal |
야식 : 316kcal (14.90%)
| 체리 | 30kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [크라운제과] 참크래커 | 40kcal |
| 슬라이스치즈 | 32kcal |
| 막걸리 | 92kcal |
운동 : 335kcal
| 수영 | 270kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
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