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12월18일 식사운동

다신등급

7킬로만더빼자

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  • 2018.12.18 17:02
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12월18일 식사운동

12월18일 식사운동

오늘 헬스 시작~오전엔 요가, 오후엔 헬스~

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2018.12.19 05:45

    저도 운동 엄청 싫어했는데 요가가 맞아서 오래동안 할 수 있었어요 요가해보세요

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  • 지존
    주유진77 2018.12.18 22:22

    우왕..전 운동이 넘 싫네욤..ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2018.12.18 18:08

    감사합니다^^* 요가 하고 몸이 많이 좋아져서 헬스도 도전해 봅니다.^^*

    답글
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  • 다신
    sys774545 2018.12.18 18:01

    화이팅 ^♡^

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2018.12.18 17:09

    유산소 30분, 근력 20-30분 정도~

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2018.12.18 17:05

    오늘은 런닝머신 25분 사이클 10분함 내일부터 근력운동도 같이 하려구요

    답글
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