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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동순서는 어떻게 해야 좋을까요?

다신등급

짝땅
  • 2018.12.18 04:12
  • 123
  • 2

운동을 시작하려는데 유산소운동부터 해야할지 근력운동부터 해야할지 잘 모르겠어요ㅠㅠㅠ 알려주세요!!!

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  • 정석
    토닥다이어터 2018.12.18 09:38

    저는 근력을 아침에 유산소를 저녁에 해요!

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  • 다신
    ssoma 2018.12.18 08:04

    보통 근력 운동 후 유산소 운동을 합니다.

    답글
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