근육량 늘릴때
여자구요
단백질섭취 닭가슴 매일 필요이상섭취중이고
운동도 계속하는데 근육량 좀더빨리늘리려면
보충제먹어야하나요?
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
대단한ㄴ
N
네@kiminyoung8
N
백투날씬
N
로즈두리
N
콩쥬스
N
단백질도 남는건 지방축적 된다고 본것같아요.
드시고 싶으시면 단백질 셰이크 드세용.
본인 몸에 필요이상으로 먹으면 어차피 흡수가 안될텐데요..