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정석 다이어터

집에 두부가 없어서

다신등급

1208화이팅

  • 2018.12.15 21:00
  • 65
  • 11

저녁으로 고등어 구워먹었는데 열량이 꽤 높네요;;(+삶은 달걀,상추3,우엉조금, 무생채 조금

집에 두부가 없어서

집에 두부가 없어서

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  • 정석
    1208화이팅 2018.12.16 18:25

    브라이트 상추20장씩 먹으면 하루안에 거덜나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 전 조금씩 먹게요~~

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  • 정석
    브라이트 2018.12.16 09:27

    상추는 20장 정도 드셔야할듯. 상추에 고등어와 마늘. 아니면 양파싸서 드세요.

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  • 정석
    1208화이팅 2018.12.16 07:28

    트릭녀 으악....저도 밥은 안 먹어서ㅠㅠㅠㅠㅠ밥이랑 먹었으면 훨씬 맛있었겠네요.....

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  • 정석
    1208화이팅 2018.12.16 07:26

    반짝반짝멋지게 379칼로리나되용! WJDSID 그러게죠?? 밥 안 먹었으니 괜찮을거에요ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    1208화이팅 2018.12.16 07:25

    52*포기는없다! 고맙습니다!!

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  • 지존
    미니스퀏 2018.12.16 00:04

    짭짤한 고등어에는 바로한 흰쌀이지요..진짜 맛있겠네요 이새벽에도 식욕이..ㅠㅠ

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  • 다신
    다시해봐 2018.12.15 23:41

    그래도 몸에 좋은 지방이라 괜찮을거 같아요^^

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2018.12.15 22:06

    몇칼로라나 되는데요? 괜찮은거 같은데...

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  • 지존
    52*포기는없다! 2018.12.15 22:02

    고등어가 메인이고 다른건 조금씩 드셔서 칼로리는 괜찮은데요 영양도 좋구요~ 오늘도 고생하셨어요!~

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  • 정석
    1208화이팅 2018.12.15 21:23

    *린주* 김사합니다:) 단백질 높아서 드셔도 될거에요! 먹고나서 다시 빡세게 하면 되니까~!

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