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저도 요즘 12시간공복 다이어트 이런거 봐서 따라하고있긴 한데 그렇게 효과가 있는지는 잘 모르뎄어요ㅠㅜㄱ아직 며칠 안됐지만...
혈당관리가 힘들 뿐더러
몸이 비상사태로 들어가서 지방을 더 축적하는 식단이에요.
예를 들면... 스모식단이 간헐적단식이라는 사실ㅎㅎ