다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작할땐 천천히 하자 했는데
레비타
- 2018.12.12 18:31
- 86
- 3
다이어트 전에는 6개월 잡고 천천히 하자 했는데
막상 하니까 시간은 더디게 가고 힘들고 그러네요 ㅠㅠ
이럴때 어떤식으로 극복하시나요..?
치킨전단지 붙잡고 부들부들 떨고있어요 ㅋㅋ
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저돜ㅋㅋㅋㅋㅋ치킨먹고싶어요ㅠㅠ
흠.. 결국 다이어트라는게 먹어도 잘 살이 안붙는 체질로 만드는게 목적이잖아요. 그러니 도중에 먹어주는건 나쁠게 없죠. 안먹고 살 빼놓고 빠지면 이제 다시 먹어야지 할거 아니잖아요. 그렇다면 다이어트중에도 먹는게 좋다고 봐요. 대신 운동도 못할만큼 먹거나 운동량보다 많이 먹는건 곤란하죠. 화이팅
다이어트는 처음 식습관 교정을 고정으로 잡고. 그다음 매일 운동하는 습관이에요.
전 먹고싶으면 먹어요. 정말 소량으로,
치킨 먹고싶으면 맘스터치가서 휠렛버거 드세요. 밥한공기 칼로리에 치킨햄버거 드실 수 있어요. 물론 사이드는 피하시구요.