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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유지어터 근육량 질문이여

다신등급

교오니
  • 2018.12.12 11:59
  • 277
  • 2

이제 체중과 체지방은 원하는 만큼 감량해서 골격근량을 집중적으로 늘려보려구요 탄수 단백 지방 모두 충분히 먹고 근력운동하면 될까요??

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    교오니 2018.12.12 12:43

    ssoma 아하 감사합니다 :-)

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  • 다신
    ssoma 2018.12.12 12:42

    그렇게 하시면 되는데... 중간중간 인바디 받아보시고 체지방이 좀 늘었다 싶으면 다시 이전처럼 하시고... 하는걸 반복하시면 되요.

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