12월 11일 하루 식사
또2
아침 - 사과 1/4 단호박구이(슬라이스) 4조각
오전 간식 - 바나나 1
점심 - 닭가슴살김치만두,닭가슴살브리또
저녁 - 단백한끼 1 , 저칼로리두유 1 , 단백칩 1
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