다이어트 일기
12월 11일 (음식 1651kcal, 운동 280kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.12.11 15:25
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- 음식
- 운동
1651.001/ 1683
280/ 281
성공
(31)
아침식사 : 449kcal (27.20%)
| 계란치즈샌드위치 | 329kcal |
| [덴마크우유] 드링킹 요구르트 사과 | 120kcal |
오전 간식 : 9kcal (0.55%)
| [오르조] 무카페인 보리커피 | 9kcal |
점심식사 : 320kcal (19.38%)
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
오후 간식 : 354kcal (21.44%)
| [스타벅스]두유 카페라떼 | 120kcal |
| [카페베네]아이스 미숫가루라떼 | 234kcal |
저녁식사 : 213kcal (12.90%)
| 바나나 | 93kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 120kcal |
야식 : 306kcal (18.53%)
| 김치전 | 306kcal |
운동 : 280kcal
| 아이쇼핑 | 46kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 요가 | 150kcal |
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