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식단 ㅜㅜ

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잉냥이
  • 2016.02.01 12:17
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식단 ㅜㅜ

직장인이라 도시락을 한번에 싸서
아침은 저기서 고구마 반. 계란 1개 사과반개 먹었고
점심은 닭가슴살 큐브 100g 사과반개. 고구마 반개 먹었어요.
단백질을 더 늘려야 하는데... 뭐가 좋을까요ㅠㅠ??

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    잉냥이 2016.02.01 15:20

    두부봉이요?? 두부봉이라는 것고 있군요!찾아봐야갰어요 감사해요!

    답글
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    잉냥이 2016.02.01 15:19

    두부를 까먹었네요!! 감사해요^^

    답글
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  • 초보
    bbo.diet 2016.02.01 14:03

    도시락 싸기엔 두부봉도 좋을것같아요

    답글
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  • 정석
    가까운새 2016.02.01 12:23

    두부어떠세용?? 두부구워서단단하게하면도시락으로도 싸실수있을것같아요!

    답글
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