다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 언제쯤 빠질까요ㅠ
찌니어뭉
- 2014.07.08 08:48
- 179
- 1
운동시작한건 한달반됐어요.
파워에어로빅.. 근데 남들은 운동 처음 시작하면 살 좀 빠진다는데 전.. 유지만되드라구요.
그래서 칼로리 1200전후로 맞춰먹은지 일주일 됐네요.
1.5정도 빠졌는데
생각만큼 안빠지는 거 같아 우울합니다.
제가 넘 조급한거죠?
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꾸준히 칼로리 유지하시면서 운동도 꾸준히 하심 꼭 빠질거에요 ㅎㅎ 너무 조급해하지마세요! 물 많이드시고, 운동 후 1시간 30분에서 3시간까지는 금식이랍니다. 그 때가 가장 몸이 음식물을 잘 흡수하는 시간대라고 해요 ㄷㄷ