다이어트 일기
12월 06일 (음식 830kcal, 운동 449kcal)
네버엔딩ㅡ6
- 2018.12.07 09:48
- 103
- 0
- 음식
- 운동
830/ 1481
449/ 247
성공
(853)
아침식사 : 107kcal (12.89%)
| tr쉐이크 | 107kcal |
점심식사 : 322kcal (38.80%)
| 약식 | 122kcal |
| [위드클렌즈] 소고기 샐러드 | 200kcal |
오후 간식 : 80kcal (9.64%)
| 삶은 계란 | 80kcal |
저녁식사 : 321kcal (38.67%)
| 콩나물비빔밥 | 234kcal |
| 등갈비찜 | 64kcal |
| 귤 | 23kcal |
운동 : 449kcal
| 와이드 스쿼트 | 5kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 풀업 | 24kcal |
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