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일반식 다이어트

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안삔
  • 2018.12.02 21:30
  • 348
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일반식 다이어트

일반식 다이어트

60일차
음식 1450kcal(주말 1500kcal기준)
운동 300kcal

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  • 초보
    안삔 2018.12.02 23:47

    다이어터입니다 평일엔 1300, 주말엔 1500기준으로 먹어요. 주말엔 감량보단 유지의 개념이고 폭식방지 연습이죠

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  • 정석
    Csm18 2018.12.02 22:54

    유지어터신가요?

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