다이어트 일기
11월 29일 (음식 1337kcal, 운동 960kcal)
cecenkm
- 2018.12.01 15:29
- 26
- 0
- 음식
- 운동
1337/ 1983
960/ 330
성공
(1276)
아침식사 : 251kcal (18.77%)
| all bran flakes | 67kcal |
| weetabix | 136kcal |
| 아몬드 우유 | 48kcal |
오전 간식 : 50kcal (3.74%)
| 자두 | 50kcal |
점심식사 : 287kcal (21.47%)
| 멜론 | 54kcal |
| 석류 | 14kcal |
| 파인애플 | 60kcal |
| 수박 | 89kcal |
| 코코넛 | 70kcal |
오후 간식 : 105kcal (7.85%)
| 바나나 | 105kcal |
저녁식사 : 360kcal (26.93%)
| sicilian veggies with avocado ciabatta | 360kcal |
야식 : 284kcal (21.24%)
| hobnobbs | 284kcal |
운동 : 960kcal
| kettle bell | 600kcal |
| 보통 걷기 | 360kcal |
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