다이어트 일기
02월 01일 (음식 1385kcal, 운동 550kcal)
지니^^
- 2016.02.01 09:43
- 60
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아침식사 : 500kcal (36.10%)
| [파스퇴르] 쾌변두유 | 155kcal |
| 쌀밥 | 149kcal |
| 제육볶음 | 148kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 48kcal |
점심식사 : 384kcal (27.73%)
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 쇠고기 등심구이 | 188kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 48kcal |
저녁식사 : 501kcal (36.17%)
| 찐고구마 | 256kcal |
| [산과들에]한줌견과 | 90kcal |
| [파스퇴르] 쾌변두유 | 155kcal |
운동 : 550kcal
| 보통 걷기 | 130kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 18kcal |
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