다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살빼는데에는 어느게 더 효과적일까요?
slowssh
- 2018.11.28 20:41
- 106
- 1
런닝머신같은 유산소 운동이나, 복근운동 중에 더 효과가 좋은게 무엇일지.. 적절히 섞어서 할 생각이긴 한데 조금 더 비중을 두고 싶어서요
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둘다 병행 하세요^^