주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
181126 월
거지우부
- 2018.11.27 10:35
- 46
- 2
공복체중: 63.0 (-0.1)
아침: 프로틴
점심: 삶은달걀2 하루견과 귤2
간식: 아이비 마들렌 초코팅촉
저녁: 군고구마 두유 귤2
운동후: 프로틴
비타민✔ 유산균✔ 오메가3❌
운동:
3.8km 인터벌달리기
2.4km 걷기
다시 열심히 해야하는데, 군것질을 끊기가 너무 힘드네요ㅠ.ㅠ
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손톱가는고냥a 맞아요ㅠ.ㅠ 오늘도 모나카에 손을 대고 말았다는..........
이게 한번 입을 대고 나니까
자꾸 습관적으로 손이가고
생각나고 ㅡ.,ㅡ
못쓰겠어요