다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
갱년기에도 다욧 가능할까요?
들장미22
- 2018.11.22 16:05
- 115
- 3
칼로리처방도 받고 나름 운동도 한다고 하는데 어렵네요.
살이 안빠져요 ㅠㅠ
응원과 따끔한 충고 필요합니다
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40대후반인데 머 여전히 다욧을 하고 있네요..^^
저희엄마는 정말 지독하게 갱년기 격으시고 힘들어하셨는데..
작년 처음 1년은 헬스장다니면서 몸무게 변화가 없으셨는데 2년차에 먹을거다먹고 운동하시는데도 8키로가 빠지더라구요~꾸준히 하시는게 정답인거같아요^^
나이는 사실 큰 의미가 없습니다. 제 페친 중 56세 남성분은 지금도 턱걸이 20개... 5분 300개 푸쉬업을 하고 계시거든요. 몸은 두말할 필요가 없구요. 다 하고자하는 마음과 실행하는 행동에서 나옵니다.