다이어트 일기
97일차_ 일일단식 도전!
할!수!있!다!!
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- 2018.11.22 06:54
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어제 이른 저녁을 먹긴 했으나
수육과 김장 김치를 너무 많이 먹어서
새벽에 속이 불편하고, 술먹은 것도 아닌데
숙취처럼 속이 부대낌..
다이어트 시작하고 야식은 일절 끊었지만
평소 식단에서 이따금 벗어나 하게 되는 과식
육식 과다섭취로ㅋ
몸이 산성화 된거같은 기분 나쁨
게다 김장김치를 한대접은 먹은듯
염분과다
하루 절식 정도는 보식도 필요없고
몸안에 장기를 쉬게하고 독소를 배출하는
디톡스 효과가 있다하여..
의학적으로도 면역 증가와 장수의 비결 어쩌고ㅋ
이와중에 찾아봤다 단식의 부작용들은 익히 알고 있기에 합리화가 필요해서 ㅎㅎ
급 도전해본다
오늘 하루만!!
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