정체기에요
jhmoon99
65까지 나가다가 지금은 57인데 정체기가 오래가네요
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저도 그 몸무게에서 빼기 시작했어요.언제부터 시작하셨는지 몰라도 힘내세요.운동 방법이나 종목에 변화도 줘보시고 스트레스 풀만한 음식도 드셔보세요.긍정적인 생각과 꾸준함이 중요한것같아요.저도 아직 많이 빼야하지만 같이 성공해요
체지방은 대폭 줄엇지만 몸무게는 줄지 않아서 스트레스ㅠㅠ
몸무게가 안줄어요 ㅠㅠ
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저도 그 몸무게에서 빼기 시작했어요.
언제부터 시작하셨는지 몰라도 힘내세요.
운동 방법이나 종목에 변화도 줘보시고 스트레스 풀만한 음식도 드셔보세요.
긍정적인 생각과 꾸준함이 중요한것같아요.
저도 아직 많이 빼야하지만 같이 성공해요