다이어트 30일
11월 20일 화요일
Oph3lia
- 2018.11.21 02:16
- 53
- 0
저녁으로 빵 머금..친구가 줬다..너무 햅삐해..
주말동안 너무 잘먹어서 70키로까지 올라갔는데 다시 69로 떨어져서 기쁨
오늘은 하체를 열심히 했다.죽을것같다..
복근운동하는데 반동사용해서 싯업이 가능해졌다..! 아예 안되던상태때보단 코어힘 늘은듯! 더 해서 반동없이도 가능해져보자..!
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