방화동조피디 그냥 횟수만 지켜서 하고 있어요 ㅠ 타이머대로하다가 죽을 듯...
예비신랑레츠꼬 했었는데 다른 것도 해보려고 했지요 허허
둠보 네 ㅠㅠ 운동 안 하면 영 안 풀리더라고여...

아이구 ㅠㅠ 저도 허벅지알풀려고 파이팅하구잇어여 ㅠㅠ 근육은 운동으로 풀어야되나바여ㅠㅠㅠ 몸 아끼면서 화이팅하세용

유튜브 땅끄부부껄로 시작해보세요 레스트타임도 중간중간 있으니 좋더라구요 ㅎㄹ

다신이 편하긴 한데 UI UX를 잘 만든 어플은 절대 아니라... 다신 다신트레이너도 마찬가지겠죠...ㅠㅠ 휴식만 타이머를 활용하시고 운동은 너무 시간에 연연하지 마세요...

살랑살랑aa 그래서 지금도 어제처럼 운동하고 있어요 ㅜ 안 움직이면 더 심하겠다 싶어서...

그건 몸살보다는 그냥 즐기셔야 하는 근육통 같은데용... ㅠㅠ 운동 전후로 스트레칭 하시면 근육통 많이 줄어요!