[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 29일차 등록
차칸치킨
- 2018.11.19 22:39
- 381
- 4
![[다신 12기 일일미션] 29일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3835/wm_3834096_1542667181_1.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 29일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3835/wm_3834096_1542667181_2.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 29일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3835/wm_3834096_1542667181_3.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 29일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3835/wm_3834096_1542667181_4.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 29일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3835/wm_3834096_1542667181_5.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 29일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3835/wm_3834096_1542667181_6.jpg)
아침 : 잡곡밥, 홍두깨살100g, 새송이버섯70g
점심 : 감자200g, 토마토2개, 삶은계란
저녁 : 고구마200g, 닭가슴살100g, 삶은계란
운동
수영 자유형 1시간 20분
핫바디 : 플랭크300, 레그레이즈200, 스쿼트120, 버피40
워킹1시간
최종후기등록기간이 얼마안남아서 무산소운동은 일단 미루고 대신에 수영을 좀더 하려고 합니다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
프로악 감사합니다~ 프로악님도 고생많으셨어요 ㅎㅎ
다욧 식단의 정석을 보여주신 차칸치킨님~ 12기 도전자중에 변화가 많은 분 중에 한분일거 같아요 최종후기 기대할게요~^^
온리아 감사합니다 ㅎㅎ온리아님도 지금까지 고생많으셨어요! 내일만 버티죵
와 식단 마지막까지 한결같으세요~~ 내일도 마무리 잘하세요^^