다이어트 일기
11월 18일 (음식 1214kcal, 운동 140kcal)
몰라몰라개복치
- 2018.11.19 11:24
- 73
- 0
- 음식
- 운동
1214/ 1654
140/ 276
성공
(304)
아침식사 : 278kcal (22.90%)
| 생크림케익 | 278kcal |
점심식사 : 416kcal (34.27%)
| 무화과 | 54kcal |
| 사과 | 130kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 닭안심살 | 110kcal |
저녁식사 : 213kcal (17.55%)
| [파리바게뜨] 무화과브레드 | 105kcal |
| [샹달프] 무화과잼 | 108kcal |
야식 : 307kcal (25.29%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 | 95kcal |
| 볶은귀리분말 | 90kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 140kcal
| 조깅 달리기 | 140kcal |
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