다이어트 일기
11월 18일 (음식 948kcal, 운동 607kcal)
네버엔딩ㅡ6
- 2018.11.18 22:06
- 80
- 1
- 음식
- 운동
948/ 1481
607/ 247
성공
(893)
아침식사 : 267kcal (28.16%)
| 아보카도 | 93kcal |
| 양상추샐러드 | 120kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
점심식사 : 268kcal (28.27%)
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 새송이버섯볶음 | 86kcal |
저녁식사 : 413kcal (43.57%)
| 닭다리 구운것 | 208kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 98kcal |
| tr쉐이크 | 107kcal |
운동 : 607kcal
| 싸이클 실내자전거 | 412kcal |
| 내몸을 살리는 요가 30분 | 195kcal |
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닭고기 맛나겠네요