• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

공복운동 시

다신등급

다이어터지야
  • 2018.11.16 19:05
  • 253
  • 2

스텝퍼 시작하려는데 몇분정도가 적당한가요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    호믜 2018.11.16 19:29

    공복운동은 20~40분 사이로 하고 40분 넘기지 말란 이야기도 있더라구요.. 설렁설렁 하지 마시고 숨차고 땀날 정도로 20~30분이 좋을거 같아요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    득근득근 2018.11.16 19:27

    전 예전에 스텝퍼했을 때 1시간 운동 10분 휴식했었어요
    사람마다 달라요
    처음 20분~30분에서 점점 시간 늘리면서 하다보니 1시간까지 하게 되더라구요

    답글
    |
    입력
이전글

불금은 지방더불태우는날

2018.11.16 조회수 : 156
다음글

휴. 진작 시작할것을

2018.11.16 조회수 : 95
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 행복한가족 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 jybyun11 상승
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 다산댁 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기