자유게시판
단백질 너무 많이 먹으면...
Eve1111
- 2018.11.16 02:18
- 156
- 1
다이어트 7개월째..
어느날부터인가 열심히 다이어트하고 운동하는데 살이 안빠지기 시작했어요.
속도 더부룩하고 가스차고 ..
식단을 체크해보니 나도 모르게 단백질을 너무 많이 먹고 있더라구요..
단백질량을 조절했더미 속도 편해지고 다시 감량시작....
역시 골고루 영양섭취하는게 좋네요
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역시 골고루가 짱이죵