간헐적 단식
11ㅡ15
뚠맘
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- 2018.11.15 21:15
- 42
- 2
오늘한끼더먹었네요공복오프9시40분
공복온7시10
주말되기전또치팅이네요
ㅠㅠ
내일은위가아플예정이네요벌써아프네요
늦게자야하는데
앉아서자야할까요ㅋㅋ
역류성식도염ㅠㅠ
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너부 넷째임신때부터생겼는데그뒤로과식하면그래요
약먹으면나아지고ㅋㅋ
체중조절은잘하고있는건가요
천천히하기로해서요천천히가고잏어요결국습관싸움인거같아요
꾸준히하다보면습관이될거같아요가공식품안먹는건힘들겠지만일주일에두세번은괞찮겠지요
나중에유지어터됨은요
힘드시겠어요
식사를 재때 안해서 그런가봐요 체중조절은 정말 잘 하시네요