비포&애프터
30일 아침먹기
환빈진이
1
- 2018.11.15 00:16
- 2,078
- 20
아침을 먹었을경우와 먹지않았을 경우에는 10시만 조금지나도 허기가 져 주전부리를 하게 되더라구요~~칼로리는 높아도 허기짐이 가시지가 않아 더더욱 먹을것을 찾게 된다는점 그러나 아침을 먹으니 점심때까지 4~5시간의 공복기간을 참을수 있게되더라구요^^ 아침을 먹었다고 해서 복근이 생기지만은 않겠죠 ㅋㅋ 복근운동을 하니 체중변화는 크게없어도 그나마 이쁜 배로 보이네요
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응원의 말씀 감사합니다
멋지세요😶
대단하세요ㅠ👍
대단하시네요!
전 3일째인뎅..ㅎ본받겠습니당!!!
와 ㅠ 대단하세요!!!
부지런해야 아침도 먹네용 ㅠ
멋져용
복근이 생겼네요.^^
비밀 댓글 입니다.