주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
11월 12일 월요일 공체
봄스2017
1
- 2018.11.12 09:47
- 52
- 6
체중이 54.6kg -> 55.1kg 체중 증가 +0.5kg
체지방 14.1kg -> 14.6kg 체지방 증가 + 0.5kg
정확히 체지방만 증가하다니 몹쓸 몸뚱이 같으니ㅋ
나쁜 식단과 운동량 감소가 이렇네요~
이번주는 불타오르지 않고 살살 달래가며 진행하려구요
그날도 오고 있고 식욕이 날뛰고 있어요ㅋㅋ
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무서운 그날이 오고 있군요..
이번주는 식단조절만 잘하셔두 완전 성공이겄네요ㅋㅋ 무리하지 말구 이번주도 잘 넘겨봐용~!ㅎㅎㅎ
봄스2017 클린식단이라니ㅠ.ㅠ 부끄럽기 짝이 없습니당...ㅠㅠ
왕고정 그래야 할텐데요~ㅎㅎ
운동도 꾸준히 하고
고정님 처럼 클린 식단 열심히 해볼께요~🤜🤛
내생애마지막! 네~^^
잘하다가 막나가기 시작하니 제어하기 어렵더라구요~
식욕은 살살 달래가며~~홧팅😼
운동하시고 식단잘하시면 반대로 체지방만 쏙~~ 빠질거에요🤗
저두 식욕이 상당해요
특히 빵....
우리 그날이 오고있으니
살살하기로해용♡♡
요번주 홧팅팅!!!