일반식다욧

두끼를 가서 많이 먹음
탄산1잔마심. 탄산은 마시지 말자!!!
1600칼로리대
운동은 3번에 걸쳐 총 700칼로리 실내자전거 탐
오늘은 37일째... -5kg감량 성공
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