다이어트 일기
11월 10일 (음식 1265kcal, 운동 422kcal)
꿈꾸는냥
- 2018.11.10 19:45
- 41
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오랜만에 맥주한잔~ 꿀맛♡
- 음식
- 운동
1265/ 1405
422/ 234
성공
(328)
아침식사 : 336kcal (26.56%)
| 군고구마 | 124kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 550kcal (43.48%)
| 나물비빔밥 | 373kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
오후 간식 : 52kcal (4.11%)
| 키세스 | 48kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 327kcal (25.85%)
| [굽네] 닭가슴살 그릴후랑크 블랙페퍼 | 55kcal |
| [굽네] 닭가슴살 순살 큐브 허브 | 47kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 하이트 캔맥주 355ml | 77kcal |
운동 : 422kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
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