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다이어트 일기

11월 09일 (음식 2305kcal, 운동 956kcal)

다신등급

보라빛햇살

  • 2018.11.10 09:38
  • 37
  • 0

  • 음식
  • 운동

2305/ 2468

956/ 411

성공
(708)

아침식사 : 768kcal (33.32%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
[푸르밀] 저지방우유 120kcal
무생채 32kcal
배추겉절이 37kcal
선식 30kcal
쇠고기미역국 177kcal
쌀밥 310kcal
오징어젓갈 12kcal

오전 간식 : 111kcal (4.82%)
토마토주스 41kcal
단감 48kcal
설탕커피 22kcal

점심식사 : 475kcal (20.61%)
배추겉절이 37kcal
쌀밥 310kcal
돼지고기김치찌개 128kcal

오후 간식 : 203kcal (8.81%)
[매일유업] 카페라떼 145kcal
[청우] 델로스 58kcal

저녁식사 : 748kcal (32.45%)
돼지고기김치찌개 128kcal
쌀밥 620kcal

운동 : 956kcal
아이보기 935kcal
산책 걷기 21kcal
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