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다이어트 고민&질문

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아침운동 저녁운동

다신등급

하용이닷
  • 2018.11.10 03:19
  • 157
  • 4

둘중에 어느게 효과있나요?

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  • 다신
    ssoma 2018.11.30 09:26

    혀니별이 식사 후 1~2시간 정도 입니다.

    답글
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  • 초보
    혀니별이 2018.11.30 09:21

    ssoma 저 혹시 소화를 충분히 시킨다는게 어느정도 시간이 지난후인가요?

    답글
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  • 초보
    먹기위해운동함 2018.11.10 11:00

    꾸준히 운동을 지속할 수 있는 시간대를 추천해요!
    저같은 경우 저녁약속 안잡으려고 저녁에 운동해요ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    ssoma 2018.11.10 08:24

    갠적으로 저녁 먹고 소화 충분히 시킨 후 하는 운동이 운동 효율도 좋고 안정적이어서 선호를 합니다.

    답글
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